Yoga bringt dich in den Augenblick, der einzige Ort, wo das Leben existiert.
- Unbekannt
Yoga bringt dich in den Augenblick, der einzige Ort, wo das Leben existiert.
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Yoga
Dein Weg zurück ins Spüren und Fühlen.
Wenn du etwas Neues in deinem Leben kreieren möchtest, reicht das Wissen über die Dinge, die du ändern möchtest, nicht aus. Dein System muss diese neue Version deines Lebens fühlen. Über das Fühlen kreieren wir neue Erfahrungen.
Hier kommt Yoga ins Spiel. Yoga bringt dich zurück in deinen Körper und zurück ins Gefühl. Yoga bietet einen geschützten und wertungsfreien Raum, in dem du dich selbst kennenlernen und wahrnehmen kannst – auf deiner Matte. Nur du, deine Praxis, dein Atem, dein Flow. Der Atem stellt die Verbindung zu dir her, zu deinem Körper.
Wie kann Yoga dich in deinem
(Transformations-)Prozess unterstützen?
Wie kann Yoga dich in deinem (Transformations-)Prozess unterstützen?
Mentale Ebene
Bewusst praktiziertes Yoga bedeutet Achtsamkeit und Präsenz.
Was kannst du wahrnehmen? Kennst du deine Grenzen?
Erforsche Körper, Geist und Seele.
Achtsamkeit und Präsenz sind zwei Schlüsselfähigkeiten, um alte Reaktionsmuster zu erkennen und bewusst neue zu wählen.
Körperliche Ebene
Das Verschmelzen von Atem und Bewegung kann Blockaden im Körper lösen, die oft mit tief verwurzelten Mustern und Emotionen verbunden sind.
Jede Haltung fordert dich auf, bewusst in deinen Körper hineinzuspüren, Spannungen wahrzunehmen und loszulassen.
Yoga stärkt dein Körperbewusst-sein, das dich dabei unterstützt, alte Muster auf physischer und energetischer Ebene zu durchbrechen.
Energetische Ebene
Pranayama (Atemübungen) und Meditation bringen dich in einen Zustand innerer Ruhe und Kohärenz.
Dieser Zustand verändert dein Energiefeld und deine Frequenz – eine Voraussetzung, um eine neue Realität anzuziehen.
Private yogastunden
60 Min.
95,00€
90 Min.
125,00€
Für besondere Anlässe wie Geburtstage, Junggesellenabschiede und Firmenyoga
erstelle ich gerne ein individuelles Angebot, nutze hierzu bitte meine Kontaktseite.
Für besondere Anlässe wie Geburtstage, Junggesellenabschiede und Firmenyoga
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