Die Seele ist dein wahrer Lehrer.
- Rumi
Die Seele ist dein wahrer Lehrer.
- Rumi
Oktober
2025
Wim Hof & Yoga Retreat
Wo? NONNA Hof Altwigshagen
(Mecklenburg-Vorpommern)
Wann? 23. bis 26. Oktober 2025
- 2 Yogaeinheiten am Tag
- Breathwork
- Meditationen
- Einblicke in die Wim Hof Methode & Auswirkungen von Atem, Kälte und Mindset auf das Hormonsystem
- OPTIONAL: Kälteerfahrung ggf. im See
- Köstliches Essen von Apricus Kitchen
Weitere Informationen
Sprenge deine Grenzen – Wim Hof & Yoga Retreat
Sprenge deine Grenzen –
Wim Hof & Yoga Retreat
Die Kälte ist ein kraftvoller Lehrer – sie stärkt dein Immunsystem, aktiviert deine Selbstheilungskräfte und schenkt dir neue Energie.
Doch was hält uns davon ab, uns ihr hinzugeben? Unser Ego.
Es erzählt uns, dass es unbequem, zu hart oder unmöglich sei.
Genau hier setzen wir mit Yoga an: Durch gezielte Asanas und Atemtechniken aktivierst du deine Chakren, insbesondere das 3. Chakra – das Energiezentrum für Willenskraft und Durchsetzung. So lernst du, deinem inneren Widerstand zu begegnen und über dich hinauszuwachsen.
Entdecke die kraftvolle Verbindung von der Wim Hof Methode und Yoga und erfahre, wie es sich anfühlt, wenn du nicht von Angst oder Zweifeln geleitet wirst, sondern von deiner inneren Stärke.
Über Antje
Antje ist eine echte Berlinerin – lebensfroh, offen und immer bereit für neue Herausforderungen. Seit 2020 ist die Wim Hof Methode ein fester Bestandteil ihres Lebens, 2024 hat sie die Ausbildung zur Instructorin abgeschlossen. Ausgebildet in PsychoNeuroEnergetics. Sie verbindet Körper, Geist und Energie, um Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen. Sie liebt das Leben, die Natur und die Menschen, lebt vegan und geht mit Begeisterung und Tatkraft neue Wege. Als Mutter zweier Kinder zeigt sie täglich, wie sich Abenteuerlust, Achtsamkeit und Freude an Veränderung vereinen lassen. Hauptberuflich arbeitet sie nach wie vor beim Bayerischen Rundfunk in München als Bildmischerin.
April
2025
Soulspace Yogaretreat
Zeit für Dich, Zeit für Deine Seele
Wo? Monda (20 Min. von Marbella) Wann? 03. bis 06. April 2025
The Soulpackage
- 3 Übernachtungen
- 3 vegetarische/vegane Speisen pro Tag
- 2 Yogaeinheiten pro Tag (à 75 Min.)
- Meditationen am Morgen
- max. 10 Teilnehmer*innen
Investition in dich
Doppelzimmer
810,00€
3-Bett-Zimmer
720,00€
4-Bett-Zimmer
660,00€
Frühbucher sparen bis zum
1. August 100,00€
Ich biete für kleinere Gruppen (bis zu 15 Personen) Firmen-Yoga-Retreats an -exklusive Retreats
für Mitarbeiter*innen, Teams oder Business Lines. Nutze hierzu bitte meine Kontaktseite.
Was bedeutet Retreat?
Retreat bedeutet Rückzug. Ein Rückzug aus dem Alltag, ein Rückzug aus der Reizüberflutung, ein Rückzug vom Konsum, ein Rückzug von der Schnelllebigkeit. Ein Zurückziehen der Sinne.
Eine Einladung für Ruhe, Bewusstsein, Klärung des Geistes.
Wir kennen ihn alle, den Modus des Funktionierens. Von außen auferlegte Pflichten werden abgearbeitet, Erwartungen werden erfüllt, alles, was zählt, ist deine Leistung. Hektik und Stress sind zum Dauerzustand geworden. Du wirst begleitet von dem Gefühl, immer „müssen“ zu müssen, deine eigenen Bedürfnisse und Emotionen werden ignoriert. Es gibt keinen Raum für echtes Fühlen oder für Reflexion. Du bist in alten Mustern gefangen und kannst dein Potenzial nicht entfalten.
Kommt dir das bekannt vor?
Ein Retreat bietet dir genau den Raum und die Zeit, dich aus dem alltäglichen Überlebensmodus zu befreien. Dir wird Raum für dich geschenkt, in dem du wieder in Kontakt und Verbindung mit dir selbst treten kannst.
Schaffe dir Raum für die schönste und wertvollste Begegnung in deinem Leben – die Begegnung mit dir selbst.
Ein Retreat ist eine Reise an einen vielleicht neuen und gleichzeitig an einen Ort, der immer da ist, an den wir uns jederzeit begeben können und der alles für uns bereithält, was wir brauchen.
Der Ort bist du selbst.
Mit meinen Retreats möchte ich dir im Außen einen Ort schenken, der es dir erleichtert, deinen eigenen inneren Ort der Sicherheit, Geborgenheit, Selbstliebe und Zuflucht aufzusuchen. Dich zu verbinden. Dich zu fühlen. Und dich zu lieben.
Bist du bereit, dir diesen Raum zu schenken?
Ich freue mich darauf, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten.
Impressionen von vergangenen Retreats
